La Pasqua è passata, pensa positivo: il cioccolato fa bene!

I benefici del cioccolato
Chocolate pieces, close-up / Jack Hollingsworth / Photodisc / Thinkstockphotos.ch

 

Siamo nel vivo del periodi di Pasqua e come di consuetudine le nostre case si riempiranno di cioccolato. Il cioccolato non porta solo ciccia e brufoli ma anche benefici al nostro corpo.

Continua a leggere per scoprire i 9 benefici che il cioccolato fondente con percentuali di cacao superiori al 65% può apportare al tuo organismo. 

1. Aiuta a sentisi sazi. Ebbene sì, il cioccolato contine molta fibra e questo fa sì che il cioccolato sia un alimento che da una forte sensazione di sazietà.

2. Può ridurre il rischio di soffrire di un accidete cerebrovascolare. Secondo alcuni studi realizzati in Svizzera su un gruppo di più di 2000 donne, quelle che mangiano almento 45 gr di cioccolato ogni settimana hanno minori possibilità di soffrire di accidenti cerebrovascolari.

3. Fa bene alla pelle. È ricco di flavonoidi: antiossidanti che hanno la capacità di proteggere la pelle dai raggi UV.

4. Può combattere il diabete: il cioccolato aumenta l’insulino-resistenza, si stanno facendo degli studi in questa direzione ma sembrerebbe che mangiare con frequenza cioccolato possa aiutare a combattere il diabete.

5. Aiuta a ridurre la tosse. È la teobromina a donare questa caratteristica al cioccolato. Essa agisce sul nervo vago, il nervo cranico che agisce sugli attacchi di tosse.

 

I benefici del cioccolato

 

6. Solleva il morale. Quando una persona è depressa, stressata o affranta le si consiglia di mangiare un pezzetto di cioccolato per sentirsi meglio. Quindi, tenetevi sempre una barretta di cioccolato a portata di mano durante le stressanti giornate lavorative.

7. Può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna. Il cioccolato possiede importanti proprietà anticoagulanti di notevole aiuto per migliorare la circolazione sanguigna, offre risultati simili a quelli dell’aspirina.

8. È importante per migliorare la vista. Migliorando la circolazione, in particolar modo quella del sangue verso il cervello, si ritiene che possa essere efficace anche sul flusso sanguigno diretto verso la retina.

9. Può rendere più intelligenti. Tutto è concatenato con il flusso sanguigno, l’aumento del flusso sanguigno al cervello rende più svegli e attivi, favorendo così l’apprendimento.

Tutti questi pregi sono del cioccolato fondente, poiché è ricco di flavonoidi. Questo delizioso alimento è un alleato molto importante per la salute, al contrario di quanto pensato dai più.


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